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不减肥直接塑形有影响？

不减l脂直接塑形是相互矛盾的。因为肥胖的人就会有太多的脂肪，如果想要美丽的身材，需要做的第l一件事就是减l脂。去掉多余的脂肪，就可以塑形，因为脂肪是一种非常柔软的组织，会随着身体的振动像沙子一样流动。因此这种形状的脂肪就不能创造出非常好看的身材。所以一个人想要塑造身材，磁优塑收紧肌肉，首先就要减掉多余的脂肪。

事实上塑形不需要脂肪，而是需要美丽的肌肉线条，需要塑型的人可以将减l脂和塑型分开进行。先减l脂后塑型，减少脂肪的方法有很多，可以通过控制饮食加上合理的运动，这两种方法就能减掉身体里多余的脂肪，但是一定要长期坚持才会达到理想的效果。

减掉脂肪之后就可以进行塑形锻炼了。其实如果自律特别好的人，减少脂肪和塑形都是比较容易的事。大家可以多做一些有氧运动，例如跑步可以塑型美l腿，练瑜伽对身材的塑形帮助也是非常大的，还有游泳这项运动也是一种不错的塑型运动，其实只要长期坚持自己喜欢的运动，就能达到塑型的效果。磁优塑

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磁优塑产后修复仪器为你提供产后瘦身小知识：

要注意产后六个月l减肥是关键的，对于产妇产后锻炼要根据自己的身体情况来练习，磁优塑促进循环，不要急于求成，身体一旦不适，要马上停下来。对于健康积极的产妇可根据身体状况以舒适为前提将时间控制在30-60分钟之内，另外，产妇的关节还不稳定。做伸展运动时，要避免动作过大导致拉伤，在有家人陪同下练习瑜伽，磁优塑恢复肌肉韧性，这样的话如果不小心拉伤了身体的关节部位，家人也可以及时帮助到产妇.磁优塑

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减l脂和增肌的饮食原则：

对于需要减肥的人来说，训练在努力，也可能会一顿汉堡薯条、碳酸饮料上毁掉之前所做的所有努力，江门磁优塑，所以，减l脂必须控制热量的摄入，参考食物GI值，建议控制热量摄入量比消耗热量（消耗热量=基础代谢 运动额外消耗）低300大卡左右，这样一周就可以减掉大概1kg的体重（不是脂肪）。磁优塑

增对于增肌的人来说，特别是比较瘦的人，如果想要从一个瘦弱的状态变成一个强壮的状态，唯l一需要做的事就是吃，如果吃的不够，那么给身体提供的热量和营养物质就不够，也就不会增加体重，同样的道理，只要每天摄入的热量比消耗的热量高300大卡，那么一周也可以增加大概1kg的体重。磁优塑

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