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健身长肌肉食谱：

1、鸡蛋肌肉纤维就是由蛋白质主要构成，要想肌肉长大就必须拥有充足的蛋白质摄入。
而鸡蛋是蛋白质食物中排在前面的，其含有的蛋白质是满足人体对蛋白质的需求的，韩国进口磁优塑增长肌肉品牌，且比较容易被吸收分解为氨基酸，作为肌肉增长的原料；而且鸡蛋中还含有健康脂肪、饱和脂肪、卵磷脂等，都是能起到帮助肌肉生长的作用的。

2、瘦牛肉过少的饱和脂肪的摄入是会危害到睾l丸激l素和类胰岛增长因子等荷l尔蒙的水平的，而它们是可以帮助增长肌肉的，所以瘦牛肉含有的饱和脂肪是可以起到帮助肌肉生长的作用的。
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3、三文鱼三文鱼中含有比较丰富的蛋白质、欧米伽-3脂肪酸。
除了蛋白质能帮助肌肉生长外，欧米伽-3脂肪酸这一能降低肿痛，帮助肌肉修复的健康脂肪，能帮助抑制皮质醇，皮质醇水平下降，睾l丸酮素的水平会逐渐升高，从而帮助肌肉增长。
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磁优塑和其它塑形仪器主要有以下几点不同：

1、采用韩国技术：它使用的是高能量聚集电磁波，是全球新研发的增肌减l脂技术，通过触发肌肉运动神经元触发肌肉高频训练塑肌燃l脂（传统运动通过大脑传递运动信号作用肌肉运动神经元触发肌肉训练塑肌燃l脂）。
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2、作用肌肤层不同：它直接作用肌肉组织，使肌肉高频极限收缩塑肌燃l脂，使身材达到紧致有型。
其它仪器一般是作用脂肪层减l脂或皮肤层紧致，往往减l脂后出现肌肤松弛现象。
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磁优塑高频聚集电磁波塑肌燃l脂使用说明即时，肌肉收缩、舒张感

隔天，河源磁优塑增长肌肉，肌肉剧烈运动后的酸痛感

一两天，酸痛感消失，肌肉有紧实感

第二次后，肌肉更紧韧，脂肪有点消耗

第四次后，肌肉轮廓出现，脂肪明显被消耗

第六次，拥有翘l臀、马甲线不是梦.

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韩国进口磁优塑小知识：

.高能量聚集电磁波(紧磁波)以非侵入方式安全地进入皮下7cm的肌肉组织，作用于肌肉运动神经元，犹如脑部传送运动信息至神经元，随后由于动作电位而触发持续超l强肌肉收缩，达到高频极限训练，令接近肌肉纤维产生活动，而一般运动只能达到20-30%。

使肌肉得以深度重塑生长，并产生新的胶原蛋白链和新的肌肉纤维，从而增l大增粗肌原纤维，大大增加肌细胞对能量的需要，引发体内大量脂肪分解，释放更多上l腺素，进一步促使脂肪细胞快速分解，美容院磁优塑增长肌肉品牌，产生大量ATP能量，韩国进口磁优塑增长肌肉，供肌肉收缩运动，你在疗程后即使睡眠中也能继续消l脂。
紧磁波加快外部营养物渗入肌肤，加快吸收。

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